毛穴が目立つ本当の理由

こんにちわ！ななです💐

今回は、誰もが気になる
肌トラブルの一つ。

 

”毛穴”について
お話しします！

 

 

突然ですが質問です！

 

あなたは、
ツヤのある滑らかな肌になりたいと
思いませんか？

 

今回お話しする
”毛穴”について理解すれば

それが可能になります！

 

 

そして、あなたの
見た目の印象も

格段に向上します。

なぜなら、、、

 

毛穴が安定する
イコール
肌の水分、油分のバランスが良い

 

ということだからです。

 

 

さらに、毛穴が安定すると

肌のバリア機能の要として
力を発揮してくれます！

毛穴という出口があるから
健康的に回るのです。

 

 

逆に言えば、、、

この毛穴について
知らなければ

 

毛穴トラブルに悩まされる
毎日になるでしょう。

 

 

なぜなら、

ほとんどのトラブルは
毛穴から始まる。と

言われているからです、、、。

ツヤのある肌を目指す上で

 

毛穴について知らないことは
もはや致命傷なのです！

 

 

今日は、そんな毛穴について
１つずつ丁寧に解説していきます。

しっかり理解して、

あなたの肌のケアに
活かしてくださいね。

 

毛穴ってなに？

 

毛穴とは、そもそも何でしょうか？

毛穴とは医学的に

「毛包」のうち
皮膚表面から
目に見える部分。

を指します。

 

 

つまり、毛穴とは皮ふの表面に
皮脂を出す出口のことで

ただの穴ではありません。

毛穴が目立つ原因として

①皮脂の分泌
②コラーゲンの減少

があります。

 

 

皮脂の分泌が
暴走することによって、

毛穴が開きっぱなし、
メイク崩れ常習犯

になります。

それによって、顔はテカリ
黒い点々が目立つ肌に
なります。

 

 

ツヤではなく、

 

皮脂の反射によって
汚れて見えたり

 

メイクが崩れ
外出するのが

 

辛く感じるように
なるでしょう。

 

 

さらに、
コラーゲン減少によって
毛穴が目立つと同時に

 

肌に弾力がなくなり、
老けた印象になります。

 

久しぶりの同窓会や友人の結婚式。
せっかくの集合写真。

 

自分だけ老けて見えたり、
疲れているように
見えてしまうでしょう。

 

 

肌トラブルナンバーワンの
毛穴を制することができれば、

いつ、どこで、どの角度から見ても

 

潤いあるもちもち肌を
見せつけることが
できるのです。

 

今からでも遅くはありません。
一緒に整えていきましょう。

 

 

毛穴のタイプ

 

主に３つのタイプに
分類される毛穴のタイプ。

自分がどのタイプなのか
チェックしながら、読んでみましょう。

タイプ１　詰まり毛穴

✅　Tゾーンにできる
✅　全体的に黒い
✅　全体的にぶつぶつ

→皮脂や角質が詰まった毛穴。
ニキビの原因の１つです。

ファーストフードなどの食生活や

皮脂の分泌を抑える
ビタミンB2、B6不足です。

 

 

タイプ２　開き毛穴

✅　Tゾーンにできる
✅　全体的にテカテカしてる
✅　夏に悪化

→皮脂の過剰分泌で開いた毛穴。

原因はホルモンなので
思春期に多い傾向が
あります。

 

 

タイプ３　たるみ毛穴

✅　頬の毛穴が目立つ
✅　加齢とともに目立つ

→肌のハリを失って
たるんでしまった毛穴。

紫外線ダメージが原因です。

これは、生活習慣からの
アプローチが必要です。

 

 

毛穴ケアについて

スキンケア：ホームケア

ケア① 洗いすぎない洗顔

→洗顔料をしっかり泡立て
たっぷりのぬるま湯で
しっかりすすぐこと。

ケア② 毛穴に有効な成分

詰まり毛穴→サリチル酸
開き毛穴　→レチノール、ナイアシンアミド
たるみ毛穴→レチノール、ペプチド

 

 

インナーケア：体の中から

ケア① 　皮脂分泌を抑える食事

ビタミンB２→レバー
ビタミンB6→ささみ、赤身魚
サプリ　　→マルチビタミン

 

ケア②　コラーゲン内服

１日５g以上摂取すると
２ヶ月で肌の水分量、弾力性が
改善するという検証結果もあります。

 

 

今日からできること

まず今日は、
食事に気をつけてみましょう。

いつものファストフードや
コンビニ飯ではなく、

スーパーに行き、
ささみ料理にしてみましょう。
ポン酢でサッパリがおすすめです。

 

 

そして、

紫外線カットのために
日焼け止めは必須です。

曇りの日も、室内でも
意識してみましょう。

 

まとめ

 

いかがでしたか？

この毛穴ケアや原因を理解し
生活に活かせれば、

 

きっと、
ツヤ肌も夢ではありません！

 

ぜひ、小さいことから
少しずつ取り入れてみてくださいね♪

ほかの記事にも

ツヤ肌のために大切なこと
まとめています。

チェックしてみてくださいね✅

【P.S】

自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。

現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。

 

こんな想いで発信しています。

 

明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。

肌も人生も
全力で楽しめる自分でいましょう！

 

 

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