年齢別　スキンケアのポイント

こんにちは、ななです💐

今回は肌の
基礎知識の一つ

 

スキンケアのポイントを
年齢別でお話しします！

 

 

突然ですが質問です！

 

あなたは、いくつになっても
綺麗な肌でいたいと思いませんか？

 

今日お話しする
スキンケアのポイントを
理解すれば、

それが可能になります。

 

 

そして、自分に
自信が持てるようになります。

なぜなら、、、

 

鏡を見ながら
落ち込んだり

 

「年齢の割に、、」と
言い訳することも

 

なくなるからです！

 

 

さらに、

このスキンケアのポイントは
年齢別にまとめているので

今だけでなく、

 

今後どのようにケアするべきか
わかっちゃいます！

 

 

逆に言えば、、
このスキンケアを

 

知らずにいると
肌トラブルの連続でしょう。

 

なぜなら肌は
年齢によって
変化があるからです。

いくつになっても綺麗な肌で
いるために、

 

このケアを知らないことは
もはや致命傷なのです。

 

 

今回はそんなスキンケアの方法を
一つずつ丁寧に解説していきます。

しっかり理解して
いくつになっても

綺麗な肌を手に入れましょう。

 

なぜスキンケアが大切なのか

そもそもなぜ、
スキンケアが大切なのか
考えたことはありますか？

肌は何もしていなくても

✅乾燥（エアコン、空気）

✅紫外線

✅摩擦（洗顔、マスク）

✅睡眠不足、ストレス

 

こうした刺激を毎日、
少しずつ受けています。

 

 

スキンケアは「綺麗になるため」
というよりは、

👉ダメージを最小限にして
肌を守る行為なのです。

これらの刺激により、
バリア機能が壊れると
色々なものが入ってきます。

 

 

衣類の刺激などにも
敏感になり

冬場は、

あちこち、
かゆくなる事があるのです。

通常入ってこない身の回りの雑菌も
バリア機能が壊れると

 

入り込みやすい状態に
なってしまいます。

 

 

バリア機能を壊さないために、
正しいスキンケアを行い

みずみずしい肌を
保つことが大切なのです。

 

年齢による肌の変化

次に、年齢によって変わる

肌の変化について
詳しく解説していきます。

肌の変化は
どうして起こるのでしょうか？

 

 

年齢による肌の変化は、

 

ホルモンの変化に
よるものが大きいです。

 

成長して年をとる毎に

当然体の中で
ホルモンは変化していきます。

 

 

 

 

セラミドは、

細胞分裂の時に
肌の中で作られるので、

成長ホルモンが減るにつれて
減少していくことに
なります。

これを理解すると、
年齢によってスキンケアが
変わることが一目瞭然です。

 

 

年齢別　スキンケアのポイント

続いて、
年齢に応じたスキンケア法を
お伝えします。

まず赤ちゃんですが、
この時期は肌の代謝が良く

みずみずしいですが、
皮脂が非常に少ないです。

よって、洗いすぎは禁物です。

 

 

汗、よだれ、おしっこと
汚れやすいのも
赤ちゃんの特徴です。

軽く手で洗い、
しっかり保湿し

綿の衣類を着せることも大切です。

なぜなら、
綿は水分を含むからです。

 

 

次に子供のスキンケアです。

外で遊ぶようになり、
夏は汗をかき
冬はカサカサになります。

夏はまめにシャワー浴、
冬は入浴後必ず保湿を

習慣づけます。

 

 

 

20から40代くらいまでは
比較的安定します。

ただし、

働く世代なので
生活が不規則になったり

ストレスが溜まったり
することから

 

肌トラブルが起きやすくなります。

 

 

睡眠が肌に一番、
影響が大きいので

１日６時間以上
寝ることを目標にしましょう。

女性は50代に入ると
更年期の影響で

 

肌が不安定になることがあります。

 

今日からできること

年齢によって
肌の特徴は変わりますが、

荒れる原因そのものは
実は、共通しています。

✅洗いすぎ

✅触りすぎ

✅乾燥させっぱなし

✅回復する時間が足りない

 

これが重なると
どの年代でも肌は荒れます。

 

 

年齢に合わせたケアと
毎日どう肌を扱っているかで

差が出てきます。

今日から、
これらをするだけでも

肌はちゃんと変わります。

 

 

まとめ

いかがでしたか？

これらのケアを
マスター出来れば

いくつになっても
綺麗な肌で入れること

 

間違いなしです！

 

 

ぜひ、他の記事も
チェックしてみてくださいね。

【P.S】

自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。

現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。

 

こんな想いで発信しています。

 

明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。

肌も人生も
全力で楽しめる自分でいましょう！

 

 

もしここまで読んで、
共感していただけたのであれば、

 

現状を変えるための第一歩を
一緒に歩み出してみませんか？

 

あなたが抱えている
悩み、不安や動き出せない理由。

 

それを解決するお手伝いを
私にさせてください。

 

ご相談いただくのは
いつでも無料です。

 

揺るぎない肌を手に入れたい！
そんな風に思った方は、

 

公式LINEのチャットに
「無料相談」と
送ってください。

 

そちらから無料相談の
申し込みが可能です。

 

ぜひお気軽に
ご相談していただけると嬉しいです。

 

※個人情報は見れないようになっていますので、
ご安心ください💐