こんにちは！ななです💐
年齢を感じさせるトラブル代表の一つ
”しみ”についてお話しします！
気づいたら目元に
小さな茶色いシミが、、、。
という経験ありませんか？
私も経験があります。
10代の頃の私は、
”シミ”のことを一切考えず、
真っ黒に日焼けしていました。
突然ですが質問です！
あなたはすっぴん美人に
なりたいと思いませんか？
今回お話しする
”しみ”について理解できれば
それが可能になります！
そして、ファンデーションで
隠す必要がなくなる肌を
手に入れることができるのです。
なぜなら、、、
毛穴やキメの凹凸が
目立ちにくくなるからです。
さらに、シミがなくなると
一気に若見えします。
顔の印象がふわっと明るくなり
実年齢より５〜10歳は
若く見えるでしょう。
同級生との集まりで
「変わらないね〜」と
言われること間違いなしです！
逆に言えば、、、
この”シミ”について知らなければ
シミは増えるだけでなく
大きく濃くなっていくでしょう
なぜなら、、
肌全体にできた小さいシミが
隣同士でくっついて
”地図のように”大きく
広がっていくからです。
すっぴん美人になりたいと思う上で
この”しみ”について知らないことは
もはや致命傷なのです！
今回はそんな”しみ”について
お話しします。
しっかり理解して
すっぴん美人を目指しましょう！
”しみ”とは？
シミとは、
メラニンが
蓄積・沈着した状態の総称です。
メラニンとは、
紫外線から肌を守るために
作られるものです。
しかし、ダメージが大きすぎると
メラニンが大量に作られ
蓄積されていきます。
それがシミとなり、
肌表面に現れるようになるのです。
日常のケアを
整えることによって
シミのない
透明感溢れる肌を
手に入れることができるのです。
それによって
メイク時間も短縮でき
仕事前やデート前の
ストレスが減るでしょう！
反対に
シミ隠しに時間を奪われるようになると
朝のイライラ、焦りに繋がります。
朝の「焦りモード」は
脳に刷り込まれ、
一日中気分が重くなるでしょう。
シミはタイプによって
対処も変わってきます。
あなたはどのタイプか
チェックしてみましょう。
シミのタイプ
タイプ① 老人性色素斑
最も多いシミのタイプ。
紫外線によるダメージが原因です。
✅頬骨の高い位置にある
✅丸く境界がはっきりした茶色のシミ
タイプ② 炎症後色素沈着
にぎびやレーザーなどの
炎症によってできたもの。
✅皮膚表面は平ら
✅時間と共に薄くなる
タイプ③ 肝斑
左右対称にできるシミ。
主に紫外線や女性ホルモンの
影響が大きい。
✅頬骨のあたりにできる
✅通常のシミより広い
タイプ④ そばかす
主に遺伝が原因。
鼻を中心に点状で小さいシミが特徴
✅10代からある
✅一つ一つが細かい
スキンケア
UVケアと美白成分
どのタイプでも一番重要なのは
紫外線対策です。
新しいシミを作らないために
根気強く続けていきましょう。
美白成分の中で最も
美白効果が高いのは
”ハイドロキノン”です。
これは、メラニンの生成を
抑制する働きがあります。
インナーケア
ビタミンで抗酸化
シミ予防には抗酸化成分が効果的です。
抗酸化成分とは
紫外線ダメージを軽減する
働きを持ちます。
具体的には、
✅ビタミンA→ほうれん草、にんじん
✅ビタミンC→レモン、パプリカ、ブロッコリー
✅ビタミンE→アボカド、ナッツ
✅ポリフェノール→コーヒー、りんご
今日からできるシミ予防
シミケアで最初にやるべきことは
朝のUVケアです。
実は”消す”よりも”作らせない”ことが
一番大切です。
紫外線は外出していなくても
窓から入り、肌に届きます。
はどの奥まで入りこみ
じわじわとシミを大きく、濃くします。
今日から、朝のスキンケアの後
必ず日焼け止めを塗りましょう。
それだけで、シミの進行スピードが
確実に下がります。
まとめ
いかがでしたか？
この”しみ”について理解し
ケアをすることが出来れば
年齢を感じさせない肌を
手に入れることができるでしょう！
化粧で隠さず
自分らしくいられる肌を
一緒に手に入れていきましょう！
ぜひ、他の記事もチェックしてみてくださいね♪
【P.S】
自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。
現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。
こんな想いで発信しています。
明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。
肌も人生も
全力で楽しめる自分でいましょう！
もしここまで読んで、
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