こんにちわ！ななです💐
今回は、
医師でも診断が難しいと
言われる肌トラブルの１つ
”赤み肌”について
お話しします！
突然ですが質問です！
あなたは、透明感のある肌を
手に入れたいと思いませんか？
今回お話しする、
肌トラブルの”赤み”について
理解すれば
それが可能になります！
そして、ちょっとの刺激では
”揺れない強い肌”になります。
なぜなら、、、
赤みがとれ、
炎症が治るということは
バリア機能が回復している
証拠だからです！
さらに、赤みがなくなることで
ニキビ、粉吹きの
悪循環が止まるのです。
大事な日の前日でも
肌トラブルを気にせず
過ごすことができるでしょう！
逆に言えば、、、
この赤みについて知らなければ
肌荒れ無限ループに陥り
悩み続ける毎日になるでしょう。
なぜなら、、、
”赤み”というのは
炎症の「残骸」だからです。
透明感のある肌を
手に入れたいと思う上で
肌トラブルの”赤み”を
軽視することは致命傷なのです。
今回はそんな”赤み肌”について
１つずつ解説していきます
しっかり理解して
あなたの生活に活かしてくださいね
赤み肌とは？
赤み肌の原因は１つではありません。
顔は元々、他の部位と比べて
血流が豊富な上、
比較的皮膚が薄く
赤みが出やすい部位です。
赤み肌をもたらす要因としては、
主に３つあります。
血流の変化、炎症、血管の拡張。
しかし、赤みが一時的ではなく
長期にわたって続くと
皮膚疾患の可能性もあります。
さまざまな要因が合わさって
引き起こっている場合も多いので
赤み顔の状態だけではなく、
悪化の要因や
アレルギーの有無などを含めた
病歴を詳細に確認する必要があります。
対処が遅くなり、
慢性炎症になってしまうと
”肌が常に疲れている”状態になります。
赤み＝炎症。
これが続くと、バリア機能が崩れて
修復が追いつかない肌に
なってしまいます。
そのために、
早めの対処。
ならないためのケアを
心がけることが大切です。
赤みが治ると
くすみも抜け、
一気に”健康的な肌”に見えます。
顔色が良くなり、
印象が明るくなるので
自分の肌に自信がもて
毎朝の鏡が楽しくなっていくでしょう！
赤みのタイプ
主に４つに分類される赤みのタイプ。
あなたはどのタイプか
チェックしてみてくださいね♪
タイプ ①脂漏性皮膚炎
皮膚炎の一種。
頭皮の場合、フケで悩む人が多い。
痒みを伴うケースが多い。
✅鼻、額、生え際に赤みが目立つ
✅フケで悩むことが多い
タイプ ②酒さ
更年期の女性に多い。
原因不明である。
紫外線、アルコール、温度変化で悪化
✅顔の広範囲で赤い
✅ほてり感がある
タイプ ③接触性皮膚炎
化粧品や金属、花粉などが
肌に触れることで
引き起こされる皮膚の炎症
✅痒みを伴う
✅ぶつぶつとした湿疹が出る
タイプ ④ニキビ跡
ニキビが治ったところに
赤みが残った状態
✅色味や濃さにバラツキがある
✅クレーターを伴うと治りにくい
スキンケア｜ホームでお肌を整える
ケア①脂漏性皮膚炎
「マラセチア」という皮膚の常在菌の
増殖を防ぐ。
→カビの一種。ステロイド薬が有効
❌ピーリング成分、アルコール、ワセリン
ケア②酒さ
刺激のない優しいケア
→セラミド、ワセリン中心のシンプルケア
❌アルコール、ピーリング、スクラブ
ケア③接触性皮膚炎
炎症の原因を取り除く
原因となりやすいもの
→シャンプー・リンス、植物、食物、
アクセサリー、メイク用品
インナーケア｜体の中からトラブル0へ
ケア① 刺激物を避ける
アルコールや辛いものは
血流を一時的に増加させるので
赤みが増す原因になります。
酒さは腸内環境も影響します。
症状を悪化させる食品として
最近指摘されているのが、
トマト、チョコレート、柑橘類
コーヒー、紅茶などです。
症状が出たら
赤ら顔は、それが疾患なのか、
そうでないのか分かりにくく
診断が下りるまでに
時間がかかることがよくあります。
ステロイドで
悪化することが多い酒さは、
病院を転々としていると
経過がわからず、
中々診断に至らないことが
よくあります。
どんな時に、症状が悪化したか
事前にまとめておくと良いでしょう。
脂漏性皮膚炎
治療のゴールは完治ではなく
症状の「改善」です。
つまり、症状の改善によって
生活の質を高めるところに
１つのゴールがあるのです。
治療は焦らず、根気強く続けることが
大切になってきます。
そうなる前に日々の食事を
見直してみてくださいね。
まとめ
いかがでしたか？
原因判断が難しい赤み。
自己判断だけでケアをせず、
この記事を参考に
していただければと思います。
正しいケアと習慣を
あなたの生活に取り入れることができれば
透明感溢れる肌を
手に入れることができるでしょう。
ぜひ他の記事もチェックしてみてくださいね♪
【P.S】
自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。
現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。
こんな想いで発信しています。
明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。
肌も人生も
全力で楽しめる自分でいましょう！
もしここまで読んで、
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