こんにちは！ななです💐
今回は、明るい印象を
与えるには
欠かせない知識の１つ
”目の下のクマ”についてお話しします。
突然ですが質問です！
あなたはいつまでも
若々しく居たいと思いませんか？
今回お話しする”目の下のクマ”
について理解すれば
それが可能になります！
そして、第一印象も
格段に良くなるでしょう。
なぜなら、、、
目を見て
コミュニケーションをとった時
白目がクリアにみえ、
瞳が輝いて見えるからです！
さらに、この”クマ”が無くなると
顔全体がリフトアップした様な印象を
与えるので、いつも
「機嫌が良さそう」
「しあわせそう」という
ポジティブオーラ全開になります。
逆に言えば、、、、
この”目の下にクマ”を
放置していると
不健康な老け顔が定着するでしょう。
なぜなら、、、
目元の影は、
顔全体の重心を下げてみせるから、、、
若々しくあり続けたいと思う上で、
この”クマ”を放置するということは
もはや致命傷のです！
今回はそんな”クマ”について
１つずつ丁寧に解説していきます。
しっかり理解して、
あなたの素敵な毎日に取り入れてみてくださいね♪
”クマ”の原因
目の下が暗くなり、一気に疲れ顔、、、
どんよりくすんで見える、、、
いわゆる「クマ」で悩む人は、
年齢問わず、多くいます。
一番多い「青グマ」は主に
血行不良が原因です。
目の周りは頬などに比べて
皮膚が薄く、
血流が滞りやすいです。
それにより、目の下が暗くみえ
怒っているような印象を与えます。
次に、色素沈着で起こる「茶グマ」。
目の周りは、
皮膚が薄いため
他の部位より敏感で
摩擦の影響を受けやすい
という特徴がります。
また、紫外線により目の周りは
シミをつくりやすく
そのシミが、”クマ”に見えて
しまうこともあります。
さらに、、
クマだと思っていたが
たるみだったという場合のあります。
いわゆる「黒クマ」は、
加齢によって靭帯が緩み起こります。
完全に見分けることが難しく、
原因が重複することが多々あります。
”クマ”のタイプ
主に３つに分類されるクマのタイプ
あなたはどのタイプか
チェックしてみてくださいね。
タイプ1 青グマ
目の周りの血行不良が原因。
寝不足、目の疲れ、冷えなどが主な原因。
✅目の下が青い
✅１日の中でも濃さに変動がある
✅引っ張ると色味が変化する
タイプ2 茶グマ
小さなシミの集まりや、
摩擦による色素沈着でくすんでいる。
✅目の下が茶色くすんでいる
✅目を擦る癖がある
✅引っ張っても薄くならない
タイプ3 黒グマ
目の下の脂肪と皮膚のたるみによって
影ができてしまう状態。
加齢によって悪化する傾向がある。
✅目の下に影がある
✅目の下の膨らみが気になる
✅肌がたるんできた
スキンケア
ケア１ 色素沈着を防ぐ
目の周りの皮膚は、
非常に敏感なため
外からの刺激によって
”クマ”になるケースも少なくありません。
例えば、「まつ毛美容液」が
原因になることがあるのです。
また、クレンジングの際も
横ではなく縦に優しくスライドし
擦らないように
意識しましょう。
「茶グマ」の場合、
美白成分も有効です！
レチノールやナイアシンアミドなど
配合したアイクリームは、
シワだけでなく
美白作用も期待できます。
ケア２ メイクでカバー
クマに合わせた色を選ぶことで
目立たなくさせる方法はあります。
青グマ▶️オレンジのコントロールカラー
茶グマ▶️黄色のコントロールカラー
黒グマ▶️オレンジのコントロールカラー
インナーケア
ケア１ 血流をよくする習慣
青グマには、
血流改善のケアが有効的です。
睡眠不足やストレス、疲労、冷え
なども血行不良の原因です。
またオススメなのは”スクワット”
下半身は、全体の70%の血流が
集まっているので
血流改善には効果的です。
食事では、
血流改善を期待できるビタミンE
などを摂るのがおすすめです。
皮膚科に行くべき？
花粉やアトピーによって
目にまわりが痒くなる人は
炎症が悪化しないように
早めに皮膚科に受診するようにしてくださいね。。
黒グマについては、
医療の力が必要と
なることが多いです。
青グマタイプの方はまず、
日常生活を見直してみてください。
十分な睡眠とスクワットを
今日から行ってみましょう！
まとめ
いかがでしたか？
この”クマ”を予防できるケアを
生活に取り入れることができれば
２０年ぶりの同窓会でも
「変わらないねー！」
「しあわせそうだねー！」
などのポジティブワードが
溢れかえること間違いなしです！
ぜひ、誰もがうらやむ若々しい
雰囲気を手に入れてくださいね♪
さらに、若々しい肌を手に入れたい方は
他の記事をチェックしてみてくださいね🌹
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自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。
現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。
こんな想いで発信しています。
明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。
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全力で楽しめる自分でいましょう！
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