こんにちは！ななです💐
今回は、根気強い治療が
必要になることが多い
皮膚トラブルの一つ
アトピーについてお話しします！
突然ですが質問です！
あなたは、
人の視線を気にせず
好きな洋服を着たり
メイクをしたいと思いませんか？
今回お話しする”アトピー”について
理解すれば
それが可能になります！
そして、肌の状態によって
自分の機嫌が左右されなくなります！
なぜなら、、
「肌の状態＝自己評価」に
直結しやすいからです！
さらに、
日々の辛い痒みから
解放されること間違いなしです！
なぜなら、痒みは
身体、感情、思考を
全てを乱す刺激だからです。
そこから解放されると
心の土台が整うのです。
逆に言えば、、、
アトピーを放置していると
掻く回数が増え
バリアが崩れ、治りにくくなり、
慢性的に荒れる肌に
なってしまいます。
なぜなら、、
掻く＝肌の表面の角質を削り落とす
行為だから、、、
さらに、
掻くという物理的ダメージが
加わると、身体はそれを
「危険」と判断し
細胞をさらに活性化させます。
それにより
掻きむしりの跡が
黒ずみにより
顔全体がくすんで
”老け見え”の定着に繋がります。
メイクでは隠しきれないほど広がり
人前に出るのが怖くなっていきます。
自分の好きな
自分で在りたいと思う上で
この”アトピー”について知らないということは
もはや致命傷なのです。
今回はそんなアトピーについて
お話しします。
しっかり理解して
自分で肌をコントロールする側に
変わりましょう！
アトピーとは
アトピーとは、
慢性の経過をたどる
痒みを伴う疾患です。
「肌のバリア機能を、
維持する能力が低下している」ことが
背景にあり、
いくつかの原因が複雑に絡み合って
発症します。
その状態を、
諦めて放置してしまうと
赤みや色素沈着が定着し
疲れた顔の印象を
与えてしまいます。
また、プライベートでも
周りの目が気になり
自分の着たい服が
着れなくなってしまいます。
夏では、ショートパンツや水着など
アトピーのせいで
ファッションが楽しめない。。。
そんな風にはなってほしく
ありません。
なぜなら、、、
昔の私がそうだったからです。
適切な治療で症状を
コントロールすることで
肌の状態で気分が左右されることなく
おしゃれやメイクを
楽しむことができるように
なります！
次に、アトピーについてさらに
深ぼって行きましょう。
アトピーの症状
主なものが
「バリア機能」「アレルギー」「痒み」。
それぞれ影響を受けあって
炎症を起こします。
アトピーは
「慢性的な経過」
「特徴的な発疹症状」
「かやみ」
といった臨床所見によって
診断されます。
残念ながら
短期間で治る疾患では
ありません。
良くなったり、
悪くなったりしながら
完治を目指さず、自分のゴールを
作って行きましょう。
アトピー治療の３つのポイント
現時点で、
アトピーそのものを
完治させるような薬は
残念ながらありません。
”自分のなりたい状態へ改善”
そして
”その状態を維持すること”
が１つのゴールです。
一人では難しいです。
私がそうでした。
具体的なアトピー治療は
✅炎症を抑える治療
✅悪化因子の除去
✅スキンケア
の３本柱です。
しっかり保湿をして
バリア機能を高めることが
非常に大切です！
アトピーは、
バリア機能が低下しやすいため
汗や気候の変化など
ちょっとしたことで
かゆみや炎症の悪化を引き起こします。
そのため、炎症が落ち着いても
保湿で、バリア機能を
常に高めておくことが
症状の悪化防止に
繋がります。
アトピーは予防できるの？
発症や悪化を防ぐ最大の予防は
「肌のバリア機能を
壊さない、補う」ことです。
①「バリア機能」の死守
アトピーの入口は
肌のバリア機能が壊れ
そこからダニやホコリ、花粉などの
「異物」が侵入すること。
→乾燥を感じる前に保湿を徹底
②赤ちゃんの頃からの保湿
「新生児期からの全身保湿」が
将来のアトピー発生リスクを
下げることが
研究で示唆されています。
③かゆみの連鎖を断つ
「かゆい→掻く→バリア崩壊→かゆい」
のループを止める。
→爪を切る、汗を放置しない
もし今すでに
かゆみや赤みが出ている人は、
皮膚科の力を借り
一旦症状を「ゼロ」にしてから
上記の習慣で維持して行きましょう。
まとめ
いかがでしたか？
このアトピーについて
理解することで
肌の調子によって
感情が振り回されることは
なくなるでしょう。
あなたの生活の主役は
「肌ではなくあなた自身です」
今日から少しずつ
肌と心の余白を取り戻して行きましょう。
【P.S】
自分の理想を我慢せず
なりたい自分を生きてほしい。
現状を変えたいという思いを
どうか無駄にせず行動してほしい。
こんな想いで発信しています。
明日の自分を変えられるのは
今日の自分です。
肌も人生も
全力で楽しめる自分でいましょう！
もしここまで読んで、
共感していただけたのであれば、
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